Nicolas Elzeard : Analyse et avis d’un ex-triathlète pro
Aujourd’hui c’est Nicolas Elzeard, ancien triathlète pro qui se prête au jeu de l’analyse vidéo, (tu peux retrouver sa chaîne Youtube Mon Coach Vélo juste ici) A la suite de … Lire la suite
Roulis Natation Crawl [GUIDE COMPLET]
Qu’est-ce que le roulis en crawl ? Tu as certainement entendu parlé du roulis… Et tu penses peut-être déjà bien comprendre ce qu’est le roulis natation ? Que tu sois … Lire la suite
Calories natation [GUIDE COMPLET]
Temps de lecture : 5min On le sait tous… la natation est un excellent moyen de faire de l’exercice. Et de brûler un maximum de calories ! En plus de … Lire la suite
TRISTAN PAWLAK – IRONUMAN : Analyse video en crawl
Aujourd’hui nous analysons la nage de Tristan Pawlak qui est triathlète et qui anime la chaîne youtube IronUman. Si tu aimes le triathlon et que tu cherches des conseils je … Lire la suite
Préparation mentale : étude de cas en natation
Albin est nageur qui aurait bien besoin de préparation mentale. A vrai dire il est très bon, il a toujours été parmi les meilleurs de sa catégorie. Mais depuis quelques … Lire la suite
Nager en eau libre en france
Envie de nager en eau libre ? Voici quelques conseils avant de plonger dans l’eau … Ne pars pas seul et trop loin en mer pour tes débuts. Si la … Lire la suite
Piscine Paris : Guide Complet
Temps de lecture : 20 min « Il y a TROP de choix de piscine à Paris » C’est ce que de nombreux nageurs 2.0 pensent… Pas de panique ! Pour t’aider … Lire la suite
Natation bienfaits et dangers [GUIDE COMPLET]
Temps de lecture : 6mn Partout dans les magazines généralistes ou à la TV j’entends… la natation c’est bon pour le dos, ou la natation fait maigrir ! J’entends même que … Lire la suite
LA TECHNIQUE DES BATTEMENTS EN CRAWL (Guide en 5 étapes)
Temps de lecture : 9mn Est-ce que tu as les jambes qui coulent lorsque tu nages ? Ou bien peut-être que tu avances super lentement lorsque tu fais des battements avec la … Lire la suite
COMMENT NAGER EN MER LONGTEMPS ?
Temps de lecture : 6mn Nager en mer c’est fun … l’air libre, la tranquillité, les grands espaces, le (la) grand(e) bleue … oui, c’est GRAND la mer. Mais si tu … Lire la suite
Statistiques Noyades en France : La pénurie de sauveteurs
Temps de lecture : 7mn En juin dernier, le ministère des Sports, en collaboration avec le ministère des Solidarités et de la Santé, a lancé un grand plan de lutte contre … Lire la suite
5 méthodes pour continuer ton ENTRAINEMENT
Continuer ton entrainement alors que toutes les piscines sont fermées ??? Si c’est TA question du moment … Cet article va te plaire ! Voilà le topo : tu es … Lire la suite
équipement NAGE EN EAU LIBRE
Temps de lecture : 6mn Les petits carreaux au fond de la piscine c’est bien joli… Mais toi ce que tu aimes ce sont les grands espaces, la nature et l’accès … Lire la suite
BNSSA : Epreuve, Prix et Formations en 2020
Temps de lecture : 3 minutes La natation n’a plus de secret pour toi et tu aimerais mettre à profit tes compétences aquatiques pour obtenir un emploi de Nageur Sauveteur ? Tu … Lire la suite
La natation pour maigrir [GUIDE COMPLET]
Temps de lecture : 6mn Maigrir… nous sommes nombreux à le souhaiter. Le problème ? Difficile de savoir ce qui fonctionne vraiment parmi la jungle d’informations. C’est pourquoi nous t’avons préparé … Lire la suite
Apprendre à FLOTTER SUR L’EAU à la verticale + Comment faire LA PLANCHE
Temps de lecture : 4min Si tu es débutant (ou maitre-nageur) et que tu veux apprendre à flotter alors cet article va beaucoup t’aider car tu vas : Apprendre à … Lire la suite
Apprendre à nager le crawl : L’erreur de 90% des débutants
Temps de lecture : 9mn Par où commencer lorsque tu cherches à apprendre à nager ? Faut-il commencer par apprendre à nager : La brasse ? Le dos ? Le petit … Lire la suite
LE CODE DE BONNE CONDUITE À LA PISCINE (SWIM ÉTIQUETTE)
Temps de lecture : 6mn Aujourd’hui je vais te raconter l’histoire de Pierre. Pierre est un nageur régulier depuis plusieurs années et voici ce qu’il s’est passé lorsqu’il s’est rendu à … Lire la suite
AQUAPHOBIE : VAINCRE SA PEUR DE L’EAU en 3 étapes
Vaincre sa peur de l’eau ne peut pas se faire depuis ton canapé. Mais dépasser son aquaphobie ne peut pas se faire non plus en te jetant à l’eau… (oui … Lire la suite
Programme Entrainement Triathlon : 10 conseils pour bien débuter
Temps de lecture: 9min La nage en eau libre est souvent la discipline du triathlon qui génère le plus d’angoisses… Et je m’avance un peu en disant que la natation … Lire la suite