Retrouve tous les articles du site mon coach de natation avec des conseils pour apprendre à nager en vidéo ou améliorer ta technique en crawl pour préparer ton triathlon. Si tu désires bien nager le crawl ou trouver des cours de natation débutant alors le blog Mon Coach de Natation et la communauté des Nageurs 2.0, animés par Camille Leuregans et Thomas Routier depuis 2017, sont là pour t'offrir des éducatifs de natation afin de bien nager dans les 4 nages comme en eau libre à l'aide d'analyses vidéos technique en crawl pour t'aider à enchainer les longueurs en crawl sans t'essouffler.
Temps de lecture: 6min Aujourd’hui, nous allons identifier ensemble les difficultés d’un de nos nageur 2.0 qui débute la méthode avec nous. Et on va faire un parallèle avec Camille … Lire la suite
Bonjour à tous, c’est Jérémy, Coach en nutrition sportive du blog Fit-meal ! Un grand merci à Thomas et Camille pour me laisser la parole sur leur blog le temps … Lire la suite
Temps de lecture : 9mn As-tu remarqué ces nageurs qui enchaînent les longueurs à la piscine sans jamais faire de pause ? Et qui en plus lorsqu’ils s’arrêtent enfin ne sont même … Lire la suite
Temps de lecture : 3mn Tu l’as certainement déjà entendu dire ; la brasse c’est la nage la plus technique. Mieux ? Le ciseau de brasse est ta source de propulsion numéro … Lire la suite
Temps de lecture : 2mn La brasse, on le sait c’est une nage de jambes. C’est-à-dire qu’en brasse (contrairement au crawl, au dos crawlé et au papillon), on avance principalement grâce … Lire la suite
Temps de lecture : 5mn En comparaison du vélo ou de la course à pieds… nager vite en triathlon peut paraitre un casse-tête Et meme une source de frustration Car … Lire la suite
La crispation entraîne la contraction de tes muscles et des muscles qui sont contractés, ce sont des articulations moins mobiles.
Temps de lecture 10min Vue de l’extérieur, on pourrait croire que la vie d’un Youtubeur consiste à : Chercher des idées de vidéos Tourner des vidéos Puis monter et uploader … Lire la suite
Temps de lecture 3mn Aujourd’hui, nous allons voir ensemble la technique pour nager le crawl sans s’essouffler, dans la plus belle piscine du monde. Pour cela, nous allons observer Camille … Lire la suite
Temps de lecture : 7mn Voilà plusieurs mois ou années que tu pratiques la natation. Tu penses plutôt bien maîtriser la technique de nage. Tu pratiques régulièrement des séances d’entraînement. Mais … Lire la suite
Temps de lecture 6mn Le rôle des mains en crawl est crucial dans ta propulsion. Le problème ? Au bord des bassins, on entend tout et son contraire au sujet … Lire la suite
Temps de lecture : 12mn Tu veux améliorer ta technique crawl ? Tu as du mal à t’y retrouver avec toutes ces informations contradictoires qui circulent. Tu es au bon … Lire la suite
Débuter par les battements de jambes en s’aidant d’une planche, c’est le meilleur moyen pour galérer et continuer à être le terrien qui se bat dans l’eau, plutôt que de parvenir à glisser sur l’eau.
Temps de lecture: 6mn C’est un peu le Starter Pack du triathlète débutant. Quand tu ne vas pas encore très vite et que tu ne sais pas encore très bien … Lire la suite
Temps de lecture : 11mn Ah le bonheur d’être dans l’eau, la sensation d’apaisement, de sérénité qui en résulte … Ce serait PARFAIT si tu n’avais pas le nez qui coule … Lire la suite
Temps de lecture : 9min L’éducatif crawl le plus populaire de la natation est peut-être celui que tu réalises le plus mal… N’as-tu jamais ramé avec ta planche et tes … Lire la suite
Temps de lecture: 7mn Comment se motiver pour aller nager en hiver… quand il fait froid ! Je sais que tu imagines déjà le fait de devoir mettre des vêtements … Lire la suite
Temps de lecture 5mn COMMENT SURVIVRE AUX SÉANCES dE NATATION DE PHILIPPE LUCAS ? As-tu déjà eu un coup de pompe au moment d’une grosse séance ? Tu sais la … Lire la suite
Temps de lecture : 9min Pas facile de s’entraîner en natation et de progresser en crawl continuellement et régulièrement… Sans plan d’entraînement ? Tu te retrouves rapidement à toujours faire … Lire la suite
Tu l’as compris, notre astuce préféré anti buée, cela reste le shampoing bébé. Cela fonctionne aussi avec le shampooing traditionnel. Mais, nous utilisons le shampoing bébé parce que c’est quand même celui qui nous a été présenté et nous, on suit les consignes à la lettre.