Les montres connectées en natation

Les MONTRES CONNECTEES en natation | INDISPENSABLE ou GADGET !?

As-tu une montre connectée en natation? A quoi te sert-elle et sens-tu tes performances, ou bien ta nage, s’améliorer depuis que tu l’utilises à l’entraînement ? A la question, les montres connectés sont-elles indispensables ou sont-elles un simple gadget en natation, j’ai préféré poser la question à un expert, Xavier, qui est entraîneur de natation depuis … Lire la suite

Ironman Recupération blessure

Comment gérer la récupération à l’entraînement en triathlon ?

Aujourd’hui, j’ai posé la question : « Comment gérer la récupération à l’entraînement en triathlon ? », à François Kartheuser, le triathlète. Tu vas découvrir, dans cette interview, l’importance de savoir gérer sa récupération, dans ton programme d’entraînement Ironman, pour éviter les blessures. Car François est également kinésithérapeute et des blessures il en a vu passer un … Lire la suite