Nicolas Elzeard : Analyse et avis d’un ex-triathlète pro
Aujourd’hui c’est Nicolas Elzeard, ancien triathlète pro qui se prête au jeu de l’analyse vidéo, (tu peux retrouver sa chaîne Youtube Mon Coach Vélo juste ici) A la suite de … Lire la suite
Thomas Routier
Roulis Natation Crawl [GUIDE COMPLET]
Qu’est-ce que le roulis en crawl ? Tu as certainement entendu parlé du roulis… Et tu penses peut-être déjà bien comprendre ce qu’est le roulis natation ? Que tu sois … Lire la suite
Calories natation [GUIDE COMPLET]
Temps de lecture : 5min On le sait tous… la natation est un excellent moyen de faire de l’exercice. Et de brûler un maximum de calories ! En plus de … Lire la suite
TRISTAN PAWLAK – IRONUMAN : Analyse video en crawl
Aujourd’hui nous analysons la nage de Tristan Pawlak qui est triathlète et qui anime la chaîne youtube IronUman. Si tu aimes le triathlon et que tu cherches des conseils je … Lire la suite
Nager en eau libre en france
Envie de nager en eau libre ? Voici quelques conseils avant de plonger dans l’eau … Et si c’est ta première fois en eau libre, je te conseille de tenter … Lire la suite
Natation bienfaits et dangers [GUIDE COMPLET]
Temps de lecture : 6mn Partout dans les magazines généralistes ou à la TV j’entends… la natation c’est bon pour le dos, ou la natation fait maigrir ! J’entends même que … Lire la suite
LA TECHNIQUE DES BATTEMENTS EN CRAWL (Guide en 5 étapes)
Temps de lecture : 9mn Est-ce que tu as les jambes qui coulent lorsque tu nages ? Ou bien peut-être que tu avances super lentement lorsque tu fais des battements avec la … Lire la suite
Apprendre à FLOTTER SUR L’EAU à la verticale + Comment faire LA PLANCHE
Temps de lecture : 4min Si tu es débutant (ou maitre-nageur) et que tu veux apprendre à flotter alors cet article va beaucoup t’aider car tu vas : Apprendre à … Lire la suite
Apprendre à nager le crawl : L’erreur de 90% des débutants
Temps de lecture : 9mn Par où commencer lorsque tu cherches à apprendre à nager ? Faut-il commencer par apprendre à nager : La brasse ? Le dos ? Le petit … Lire la suite
AQUAPHOBIE : VAINCRE SA PEUR DE L’EAU en 3 étapes
Vaincre sa peur de l’eau ne peut pas se faire depuis ton canapé. Mais dépasser son aquaphobie ne peut pas se faire non plus en te jetant à l’eau… (oui … Lire la suite
Utiliser les plaquettes peut ruiner ta prise d’appuis (le fameux catch)
Temps de lecture: 6min Aujourd’hui, nous allons identifier ensemble les difficultés d’un de nos nageur 2.0 qui débute la méthode avec nous. Et on va faire un parallèle avec Camille … Lire la suite
Bien s’alimenter autour de sa nage pour mieux progresser et récupérer
Bonjour à tous, c’est Jérémy, Coach en nutrition sportive du blog Fit-meal ! Un grand merci à Thomas et Camille pour me laisser la parole sur leur blog le temps … Lire la suite
pourquoi ta CRISPATION t’empêche de nager le crawl?
La crispation entraîne la contraction de tes muscles et des muscles qui sont contractés, ce sont des articulations moins mobiles.
Combien gagne la chaine Youtube mon coach de natation?
Temps de lecture 10min Vue de l’extérieur, on pourrait croire que la vie d’un Youtubeur consiste à : Chercher des idées de vidéos Tourner des vidéos Puis monter et uploader … Lire la suite
Allergie au chlore : symptômes et traitement
Temps de lecture : 11mn Ah le bonheur d’être dans l’eau, la sensation d’apaisement, de sérénité qui en résulte … Ce serait PARFAIT si tu n’avais pas le nez qui coule … Lire la suite
Educatif crawl : 3 exercices populaires mal realisés
Temps de lecture : 9min L’éducatif crawl le plus populaire de la natation est peut-être celui que tu réalises le plus mal… N’as-tu jamais ramé avec ta planche et tes … Lire la suite
Comment se motiver pour aller nager en hiver ?
Temps de lecture: 7mn Comment se motiver pour aller nager en hiver… quand il fait froid ! Je sais que tu imagines déjà le fait de devoir mettre des vêtements … Lire la suite
L’hydratation en Natation [GUIDE des BOISSONS d’effort]
Temps de lecture 5mn COMMENT SURVIVRE AUX SÉANCES dE NATATION DE PHILIPPE LUCAS ? As-tu déjà eu un coup de pompe au moment d’une grosse séance ? Tu sais la … Lire la suite
Comment progresser en crawl grâce à la technique [LA VOIE RAPIDE]
Temps de lecture : 9min Pas facile de s’entraîner en natation et de progresser en crawl continuellement et régulièrement… Sans plan d’entraînement ? Tu te retrouves rapidement à toujours faire … Lire la suite
Comment enlever la buée des lunettes de piscine ? [4 ASTUCES DE NAGEUR]
Tu l’as compris, notre astuce préféré anti buée, cela reste le shampoing bébé. Cela fonctionne aussi avec le shampooing traditionnel. Mais, nous utilisons le shampoing bébé parce que c’est quand même celui qui nous a été présenté et nous, on suit les consignes à la lettre.