Entrainement Natation

Continuer ton entrainement alors que toutes les piscines sont fermées ??? Si c’est TA question du moment … Cet article va te plaire ! Voilà le topo : tu es … Lire la suite

Temps de lecture : 6mn Aujourd’hui je vais te raconter l’histoire de Pierre. Pierre est un nageur régulier depuis plusieurs années et voici ce qu’il s’est passé lorsqu’il s’est rendu à … Lire la suite

Temps de lecture: 6min Aujourd’hui, nous allons identifier ensemble les difficultés d’un de nos nageur 2.0 qui débute la méthode avec nous. Et on va faire un parallèle avec Camille … Lire la suite

Temps de lecture : 9mn As-tu remarqué ces nageurs qui enchaînent les longueurs à la piscine sans jamais faire de pause ?  Et qui en plus lorsqu’ils s’arrêtent enfin ne sont même … Lire la suite

Temps de lecture : 7mn Voilà plusieurs mois ou années que tu pratiques la natation. Tu penses plutôt bien maîtriser la technique de nage. Tu pratiques régulièrement des séances d’entraînement. Mais … Lire la suite

Temps de lecture: 7mn Comment se motiver pour aller nager en hiver… quand il fait froid !  Je sais que tu imagines déjà le fait de devoir mettre des vêtements … Lire la suite

Comment s’entraîner pour nager plus vite et quels sont les critères importants pour performer en natation? Et pour répondre à cette question,  j’ai été rencontrer Xavier Idoux, au club de … Lire la suite

Temps de lecture : 9mn Depuis plusieurs jours, tu te sens fatigué(e) et tu te poses peut-être des questions : Comment savoir si je suis en surentrainement ? Quels sont les … Lire la suite

Temps de lecture : 9mn Élaborer son propre programme d’entrainement natation efficace, n’est pas aussi facile qu’on pourrait le croire… La plupart du temps, tu te retrouves à la piscine à … Lire la suite

Pas facile de se motiver pour aller nager, n’est-ce pas ? Et on sait de quoi on parle parce que Camille et moi, on a beaucoup de mal à se motiver … Lire la suite

Entraînement, points forts/points faibles, qualité/quantité, que choisir ? S’il te plaît ne perd plus ton temps. Aujourd’hui avec Nico de Mon Coach Vélo, spécialiste du triathlon, on évoque un point essentiel … Lire la suite

Comment bien récupérer en natation, que ce soit entre deux séances ou bien entre deux séries d’exercices ? Et dans cette vidéo, je te montre les deux modes de récupération, que … Lire la suite

Temps de lecture : 5mn Dans cet article, je vais te parler du gainage en natation Ainsi que le travail de préparation physique que tu peux effectuer, en dehors de l’eau, … Lire la suite

Temps de lecture : 6mn Aujourd’hui, on va aborder le thème de la vitesse en crawl ! Et on va tenter de répondre ensemble à la question : Comment nager vite … Lire la suite

Temps de lecture : 3mn L’échauffement, on l’oublie souvent… Malheureusement passer à côté est une erreur ! C’est pourquoi, dans cet article, je te présente la routine d’échauffement natation que j’ai … Lire la suite