Retrouve des séances, des programmes et des éducatifs pour développer ta technique en crawl avec la respiration, les battements ou le roulis.
Temps de lecture 3mn Aujourd’hui, nous allons voir ensemble la technique pour nager le crawl sans s’essouffler, dans la plus belle piscine du monde. Pour cela, nous allons observer Camille … Lire la suite
Temps de lecture 6mn Le rôle des mains en crawl est crucial dans ta propulsion. Le problème ? Au bord des bassins, on entend tout et son contraire au sujet … Lire la suite
Temps de lecture : 6mn Aujourd’hui, nous allons bien nous amuser… Puisque nous allons établir un top 3 des pires erreurs techniques en crawl ! Le super classement avec le … Lire la suite
Temps de lecture: 8 mn Je sais que tu peux te sentir essoufflé(e) après seulement quelques longueurs… Ou bien tu es contraint de faire une pause à chaque longueur au … Lire la suite
L’éducatif crawl le plus populaire de la natation est peut-être celui que tu réalises le plus mal… N’as-tu jamais pratiqué cet éducatif crawl? Généralement, les premières longueurs pour apprendre à … Lire la suite
Temps de lecture: 6 mn Comment respirer en crawl ? Faut-il vider ses poumons ? Faut-il souffler tout d’un coup ou faut-il souffler de manière continue un léger filet d’air ? « Souffle … Lire la suite
Y a-t-il une bonne fréquence de battements par rapport à un cycle de bras en crawl ? Faut-il faire comme Laure Manaudou ou Sun Yang avec deux battements de jambes à … Lire la suite
Aujourd’hui, peut-être que tu vas régulièrement nager et que tu désires ardemment progresser, mais malgré tes efforts, tu as toujours ce sentiment désagréable d’avoir atteint un palier et de stagner. … Lire la suite
La technique des bras en crawl pour nager efficacement Et particulièrement lorsque tu débutes, tu dois penser à énormément de choses en même temps. Et déjà, si tu ne maîtrises … Lire la suite
Dis-moi est-ce que tu penses être un nageur efficace ? Est-ce que tu penses que ta technique est déjà parfaitement au point ? Est-ce que tu penses que ta tête est bien … Lire la suite
Temps de lecture : 6mn Nager le crawl sans se fatiguer te semble être un rêve inaccessible ? Tu as le sentiment de t’appliquer, Et pourtant tu dois t’arrêter au mur … Lire la suite
Si comme moi, tu n’es pas né dans l’eau, alors tu as peut-être des difficultés avec tes battements de jambes. Tu as le sentiment de faire du sur-place, lorsque tu … Lire la suite
Fini les plongeons ratés en natation ! Comment réussir un plongeon de départ en natation ? On va voir, à travers un petit florilège de différentes techniques et de différents … Lire la suite
Temps de lecture : 12min Si tu te poses la question de comment faire un demi-tour en natation ? Ou comment réussir un virage en crawl pour gagner du temps … Lire la suite
Temps de lecture : 9mn Est-ce que tu as les jambes qui coulent lorsque tu nages ? Ou bien peut-être que tu avances super lentement lorsque tu fais des battements avec la … Lire la suite
Temps de lecture : 5mn Tu as de la peine à respirer ? Tu t’essouffles au bout de quelques longueurs – même en nageant tranquille ? Ou bien, à chaque longueur, … Lire la suite
Temps de lecture : 9mn Si tu as de la peine à bien respirer en crawl. Si tu t’essouffles au bout de quelques longueurs, même en nageant tranquille Ou bien, si … Lire la suite