LA TECHNIQUE DES BATTEMENTS EN CRAWL (Guide en 5 étapes)
Temps de lecture : 9mn Est-ce que tu as les jambes qui coulent lorsque tu nages ? Ou bien peut-être que tu avances super lentement lorsque tu fais des battements avec la … Lire la suite
Technique Crawl
Retrouve des séances, des programmes et des éducatifs pour développer ta technique en crawl avec la respiration, les battements ou le roulis.
Nager le crawl dans la plus belle piscine du monde
Temps de lecture 3mn Aujourd’hui, nous allons voir ensemble la technique pour nager le crawl sans s’essouffler, dans la plus belle piscine du monde. Pour cela, nous allons observer Camille … Lire la suite
Que faire avec tes mains en crawl [1 PREUVE SCIENTIFIQUE]
Temps de lecture 6mn Le rôle des mains en crawl est crucial dans ta propulsion. Le problème ? Au bord des bassins, on entend tout et son contraire au sujet … Lire la suite
TECHNIQUE CRAWL : 4 erreurs qui t’empechent de bien nager
Temps de lecture : 12mn Tu veux améliorer ta technique crawl ? Tu as du mal à t’y retrouver avec toutes ces informations contradictoires qui circulent. Tu es au bon … Lire la suite
Educatif crawl : 3 exercices populaires mal realisés
Temps de lecture : 9min L’éducatif crawl le plus populaire de la natation est peut-être celui que tu réalises le plus mal… N’as-tu jamais ramé avec ta planche et tes … Lire la suite
nager plus vite en crawl et en eau libre ? [GUIDE COMPLET]
Temps de lecture : 11mn Aujourd’hui, peut-être que tu vas régulièrement nager et que tu désires ardemment progresser ? Mais malgré tes efforts, tu as toujours ce sentiment désagréable d’avoir atteint … Lire la suite
Le mouvement des bras en crawl [4 ETAPES]
Temps de lecture : 8mn Maitriser le mouvement des bras en crawl, ce n’est pas aussi facile qu’on pourrait le croire. Particulièrement lorsque tu débutes ! Car en plus des bras, … Lire la suite
Comment nager le crawl sans se fatiguer ?
Temps de lecture : 6mn Nager le crawl sans se fatiguer te semble être un rêve inaccessible ? Tu as le sentiment de t’appliquer, Et pourtant tu dois t’arrêter au mur … Lire la suite
BATTEMENTS natation : stop aux jambes qui COULENT
Temps de lecture: 6mn Si comme moi tu n’es pas né dans l’eau, alors peut-être que : Tu as des difficultés avec tes battements de jambes ? Tu as le … Lire la suite
Plongeon natation : GUIDE COMPLET pour bien plonger
Temps de lecture : 6 min Comment réussir un plongeon natation ? Ou plutôt comment ne plus RATER tes plongeons en piscine ? A travers un florilège de différentes techniques … Lire la suite
La culbute natation : 8 choses à savoir pour réussir son virage en crawl
Temps de lecture : 12min Si tu te poses la question de comment faire un demi-tour en natation ? Ou comment réussir un virage en crawl pour gagner du temps … Lire la suite
Le tuba frontal : GUIDE COMPLET
Temps de lecture : 5mn Tu as de la peine à respirer ? Tu t’essouffles au bout de quelques longueurs – même en nageant tranquille ? Ou bien, à chaque longueur, … Lire la suite