Technique Crawl

Temps de lecture: 8 mn Je sais que tu peux te sentir essoufflé(e) après seulement quelques longueurs… Ou bien tu es contraint de faire une pause à chaque longueur au … Lire la suite

L’éducatif crawl le plus populaire de la natation est peut-être celui que tu réalises le plus mal… N’as-tu jamais pratiqué cet éducatif crawl? Généralement, les premières longueurs pour apprendre à … Lire la suite

Temps de lecture: 6 mn Faut-il vider ses poumons ? Faut-il souffler tout d’un coup ou faut-il souffler de manière continue un léger filet d’air ?  « Souffle bien tout ton air ! Pense … Lire la suite

Y a-t-il une bonne fréquence de battements par rapport à un cycle de bras en crawl ?  Faut-il faire comme Laure Manaudou ou Sun Yang avec deux battements de jambes à … Lire la suite

Aujourd’hui, peut-être que tu vas régulièrement nager et que tu désires ardemment progresser, mais malgré tes efforts, tu as toujours ce sentiment désagréable d’avoir atteint un palier et de stagner.  … Lire la suite

La technique des bras en crawl pour nager efficacement Et particulièrement lorsque tu débutes, tu dois penser à énormément de choses en même temps. Et déjà, si tu ne maîtrises … Lire la suite

Dis-moi est-ce que tu penses être un nageur efficace ? Est-ce que tu penses que ta technique est déjà parfaitement au point ? Est-ce que tu penses que ta tête est bien … Lire la suite

Et dans cette vidéo, on va voir les 4 erreurs techniques en crawl qui t’empêchent d’enchaîner les longueurs comme tu l’aimerais, car pour nager le crawl sans se fatiguer, eh … Lire la suite

Si comme moi, tu n’es pas né dans l’eau, alors tu as peut-être des difficultés avec tes battements de jambes. Tu as le sentiment de faire du sur-place, lorsque tu … Lire la suite

Fini les plongeons ratés en natation ! Comment réussir un plongeon de départ en natation ? On va voir, à travers un petit florilège de différentes techniques et de différents … Lire la suite

Temps de lecture : 7min Alors, si tu te poses la question de comment faire un demi-tour en natation ? Ou comment réussir un virage en crawl pour gagner du … Lire la suite

Est-ce que tu as les jambes qui coulent lorsque tu nages ? Ou bien même, est-ce que tu avances super lentement lorsque tu fais des battements avec la planche ? Peut-être même … Lire la suite

Si tu as de la peine à respirer, si tu t’essouffles au bout de quelques longueurs – même en nageant tranquille. Ou bien si à chaque longueur tu n’arrêtes pas … Lire la suite

Temps de lecture : 9mn Si tu as de la peine à bien respirer en crawl. Si tu t’essouffles au bout de quelques longueurs, même en nageant tranquille Ou bien, si … Lire la suite