La technique des bras en crawl pour nager efficacement Et particulièrement lorsque tu débutes, tu dois penser à énormément de choses en même temps. Et déjà, si tu ne maîtrises pas bien la respiration, le simple fait d’y penser va occuper une grande place dans ton esprit. T’es prêt ? C’est parti ! La surcharge d’information est … Lire la suite
Dis-moi est-ce que tu penses être un nageur efficace ? Est-ce que tu penses que ta technique est déjà parfaitement au point ? Est-ce que tu penses que ta tête est bien positionnée, lorsque tu nages ou bien est-ce que tu vas chercher loin devant, est-ce que tu es efficace à chaque appui ? Finalement, est-ce que tu … Lire la suite
Et dans cette vidéo, on va voir les 4 erreurs techniques en crawl qui t’empêchent d’enchaîner les longueurs comme tu l’aimerais, car pour nager le crawl sans se fatiguer, eh bien, c’est avant tout une question de technique pour bien nager le crawl. Tu es prêt ? C’est parti ! Erreur #1 : la crispation t’empêche de … Lire la suite
Et toi, tu galères peut-être en battements de jambes ? Soit, et bien, tu fais du surplace, ou bien tu avances à deux à l’heure. Et du coup tu te dis peut-être bien que ça ne sert à rien de travailler tes battements de jambes en triathlon, puisqu’après tout tu as la combinaison de triathlon, … Lire la suite
Dans cet article, on va voir 3 erreurs qu’on retrouve trop souvent encore chez les triathlètes qui s’entraînent seuls ou bien même en club et qui souhaitent préparer une épreuve de natation pour le triathlon. C’est le genre d’erreurs qui font que tu vas stagner pendant plusieurs mois, voir même plusieurs années. D’ailleurs, si tu … Lire la suite
Si comme moi, tu n’es pas né dans l’eau, alors tu as peut-être des difficultés avec tes battements de jambes. Tu as le sentiment de faire du sur-place, lorsque tu es en battements seuls, ou bien tu as l’impression d’avoir comme un boulet attaché à tes chevilles lorsque tu nages. Bref, tes jambes tu les … Lire la suite
Alors, si tu te poses la question de comment faire un demi-tour en natation ? Ou comment réussir un virage en crawl pour gagner du temps ? Ou bien même, si tu te poses la question de comment réussir une culbute comme un champion de natation pour impressionner ton voisin dans la ligne d’eau? Et bien, cette … Lire la suite
Est-ce que tu as les jambes qui coulent lorsque tu nages ? Ou bien même, est-ce que tu avances super lentement lorsque tu fais des battements avec la planche ? Peut-être même que tu fais du sur-place ? Alors, je vais te donner les 5 choses à savoir pour avoir une bonne technique de battements en crawl. T’es … Lire la suite
Si tu as de la peine à respirer, si tu t’essouffles au bout de quelques longueurs – même en nageant tranquille. Ou bien si à chaque longueur tu n’arrêtes pas de penser à ta respiration. Alors on va essayer ensemble de mettre les choses à plat Respiration Crawl : Une solution miracle Dans cette troisième vidéo … Lire la suite
Si tu as de la peine à respirer, si tu t’essouffles au bout de quelques longueurs – même en nageant tranquille ou bien si à chaque longueur tu n’arrêtes pas de penser à ta respiration en crawl. Alors on va essayer ensemble de mettre les choses à plat. Et peut-être qu’autour de toi tu entends … Lire la suite