Comment gérer son stress avant une compétition ? Alors, tu as peut-être déjà eu le sentiment d’être envahi par le stress ? Ça peut être une boule au ventre ou … Lire la suite
Comment créer son plan d’entrainement en triathlon ? Ou comment faire les bons choix pour établir son programme d’Ironman et réussir sa préparation ? J’ai posé la question à François Kartheuser, … Lire la suite
C’est la seconde partie de notre interview avec François Kartheuser du blog du triathlon. Et il nous explique, dans cette partie, son parcours et les bénéfices absolument énormes qu’il en … Lire la suite
Aujourd’hui, on voit ensemble tout ce qui est important et qui touche au surentraînement. Alors si tu te sens fatigué ou bien si tu as l’impression que tes performances sont … Lire la suite
Et toi, tu galères peut-être en battements de jambes ? Soit, et bien, tu fais du surplace, ou bien tu avances à deux à l’heure. Et du coup tu te … Lire la suite
IronMan de débutant à FINISHER en 12 mois de préparation. Et aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir François Kartheuser, il est triathlète et il prépare actuellement les championnats du monde d’IronMan … Lire la suite
Dans cet article, on va voir 3 erreurs qu’on retrouve trop souvent encore chez les triathlètes qui s’entraînent seuls ou bien même en club et qui souhaitent préparer une épreuve … Lire la suite
Aujourd’hui, c’est une vidéo très spéciale. Puisque Nicolas, de Mon Coach Vélo, nous partage une de ses meilleures astuces, ou même plusieurs de ses meilleures astuces, pour bien débuter un … Lire la suite
C’est la question que m’a posé Camille qui débute en triathlon. Et qui se demande finalement comment organiser ses programmes d’entraînement, en natation, et de manière plus générale en triathlon. Nicolas, … Lire la suite
Si aujourd’hui tu n’as pas d’expérience en triathlon ou bien en Ironman. Ou bien que ton dernier départ de triathlon s’est mal passé, que tu as pris le bouillon, cette … Lire la suite
La pire erreur que tu peux commettre pour préparer ton triathlon ou plus généralement, comment progresser en natation pour le triathlon sans passer des heures dans l’eau. Et dans cette … Lire la suite
Comment vaincre le stress dans un triathlon grâce à la préparation mentale ? Ou plus généralement comment gérer son stress dans une période de pré-compétition ? Nicolas de mon coach … Lire la suite
Aujourd’hui, on voit les 3 erreurs qui pourrait te freiner, les 3 erreurs que tu peux faire lorsque tu veux t’orienter en eau libre, que ce soit pour un triathlon ou … Lire la suite