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Eau Libre & Triathlon

Retrouver des programmes d’entrainement natation pour le triathlon, des techniques spécifiques à l’eau libre pour progresser en natation pour le triathlon

Nicolas Elzeard analyse vidéo triathlete

Nicolas Elzeard : Analyse et avis d’un ex-triathlète pro

10 septembre 202010 septembre 2020 par Thomas Routier

Aujourd’hui c’est Nicolas Elzeard, ancien triathlète pro qui se prête au jeu de l’analyse vidéo,  (tu peux retrouver sa chaîne Youtube Mon Coach Vélo juste ici)  A la suite de … Lire la suite

nager en eau libre

Nager en eau libre en france

13 avril 202511 mai 2020 par Thomas Routier

Envie de nager en eau libre ? Voici quelques conseils avant de plonger dans l’eau … Et si c’est ta première fois en eau libre, je te conseille de tenter … Lire la suite

nager longtemps en mer

COMMENT NAGER EN MER LONGTEMPS ?

23 septembre 202025 mars 2020 par Mélanie

Temps de lecture : 6mn Nager en mer c’est fun … l’air libre, la tranquillité, les grands espaces, le (la) grand(e) bleue … oui, c’est GRAND la mer. Mais si tu … Lire la suite

Nager en mer équipement

équipement NAGE EN EAU LIBRE

25 août 202220 mars 2020 par Mélanie

Temps de lecture : 6mn Les petits carreaux au fond de la piscine c’est bien joli… Mais toi ce que tu aimes ce sont les grands espaces, la nature et l’accès … Lire la suite

la natation en triatlon

Programme Entrainement Triathlon : 10 conseils pour bien débuter

7 août 202021 février 2020 par Mélanie

Temps de lecture: 9min La nage en eau libre est souvent la discipline du triathlon qui génère le plus d’angoisses… Et je m’avance un peu en disant que la natation … Lire la suite

comment nager vite en natation

Comment nager vite en TRIATHLON ? [ETUDE DE CAS]

7 août 202027 janvier 2020 par Blandine Tantart

Temps de lecture : 5mn En comparaison du vélo ou de la course à pieds… nager vite en triathlon peut paraitre un casse-tête Et meme une source de frustration Car … Lire la suite

Gestion du Stress

Gestion du STRESS avant une compétition (avec Marc Antoine Olivier)

18 septembre 202020 mars 2018 par Thomas Routier

Temps de lecture : 8min Tu as peut-être déjà eu le sentiment d’être envahi par le stress le jour J ? Ça peut être une boule au ventre, ou une … Lire la suite

Ironman Recupération blessure

Plan Entrainement Ironman : gérer la récupération

3 juin 202017 février 2018 par Thomas Routier

Aujourd’hui, j’ai posé la question : « Comment gérer la récupération à l’entraînement en triathlon ? », à François Kartheuser, le triathlète. Tu vas découvrir, dans cette interview, l’importance de savoir gérer … Lire la suite

triathlon battements de jambes natation

Est-ce vraiment UTILE de travailler ses BATTEMENTS de jambes en CRAWL pour le triathlon ?

4 juin 20208 janvier 2018 par Thomas Routier

Et toi, tu galères peut-être en battements de jambes ? Soit, et bien, tu fais du surplace, ou bien tu avances à deux à l’heure. Et du coup tu te … Lire la suite

Ironman finisher

IRONMAN FINISHER en 12 mois : Qui est François Kartheuser ?

3 juin 202030 décembre 2017 par Thomas Routier

IronMan de débutant à FINISHER en 12 mois de préparation. Et aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir François Kartheuser, il est triathlète et il prépare actuellement les championnats du monde d’IronMan … Lire la suite

Triathlon natation

3 ERREURS qui t’empêchent de PROGRESSER en NATATION pour le triathlon

17 avril 202030 décembre 2017 par Thomas Routier

Dans cet article, on va voir 3 erreurs qu’on retrouve trop souvent encore chez les triathlètes qui s’entraînent seuls ou bien même en club et qui souhaitent préparer une épreuve … Lire la suite

départ triathlon

Départ Triathlon : LA TECHNIQUE pour PERFORMER en natation !

17 avril 202014 décembre 2017 par Thomas Routier

Aujourd’hui, c’est une vidéo très spéciale. Puisque Nicolas, de Mon Coach Vélo, nous partage une de ses meilleures astuces, ou même plusieurs de ses meilleures astuces, pour bien débuter un … Lire la suite

comment bien se diriger en eau libre

Comment se repérer et SE DIRIGER en EAU LIBRE pour nager droit

14 avril 202026 septembre 2017 par Thomas Routier

Temps de lecture : 9mn Aujourd’hui, on voit les 3 erreurs qui pourraient te gêner si tu veux comprendre comment : Bien se diriger en eau libre, Nager droit en eau … Lire la suite

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Mal de dos Natation
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