Nager en eau libre en france
Envie de nager en eau libre ? Voici quelques conseils avant de plonger dans l’eau … Ne pars pas seul et trop loin en mer pour tes débuts. Si la … Lire la suite
Eau Libre & Triathlon
Retrouver des programmes d’entrainement natation pour le triathlon, des techniques spécifiques à l’eau libre pour progresser en natation pour le triathlon
COMMENT NAGER EN MER LONGTEMPS ?
Temps de lecture : 6mn Nager en mer c’est fun … l’air libre, la tranquillité, les grands espaces, le (la) grand(e) bleue … oui, c’est GRAND la mer. Mais si tu … Lire la suite
équipement NAGE EN EAU LIBRE
Temps de lecture : 6mn Les petits carreaux au fond de la piscine c’est bien joli… Mais toi ce que tu aimes ce sont les grands espaces, la nature et l’accès … Lire la suite
Programme Entrainement Triathlon : 10 conseils pour bien débuter
Temps de lecture: 9min La nage en eau libre est souvent la discipline du triathlon qui génère le plus d’angoisses… Et je m’avance un peu en disant que la natation … Lire la suite
Comment nager vite en TRIATHLON ? [ETUDE DE CAS]
Temps de lecture : 5mn En comparaison du vélo ou de la course à pieds… nager vite en triathlon peut paraitre un casse-tête Et meme une source de frustration Car … Lire la suite
Gestion du STRESS avant une compétition (avec Marc Antoine Olivier)
Comment gérer son stress avant une compétition ? Alors, tu as peut-être déjà eu le sentiment d’être envahi par le stress ? Ça peut être une boule au ventre ou … Lire la suite
Plan Entrainement Ironman : gérer la récupération
Aujourd’hui, j’ai posé la question : « Comment gérer la récupération à l’entraînement en triathlon ? », à François Kartheuser, le triathlète. Tu vas découvrir, dans cette interview, l’importance de savoir gérer … Lire la suite
Est-ce vraiment UTILE de travailler ses BATTEMENTS de jambes en CRAWL pour le triathlon ?
Et toi, tu galères peut-être en battements de jambes ? Soit, et bien, tu fais du surplace, ou bien tu avances à deux à l’heure. Et du coup tu te … Lire la suite
IRONMAN FINISHER en 12 mois : Qui est François Kartheuser ?
IronMan de débutant à FINISHER en 12 mois de préparation. Et aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir François Kartheuser, il est triathlète et il prépare actuellement les championnats du monde d’IronMan … Lire la suite
3 ERREURS qui t’empêchent de PROGRESSER en NATATION pour le triathlon
Dans cet article, on va voir 3 erreurs qu’on retrouve trop souvent encore chez les triathlètes qui s’entraînent seuls ou bien même en club et qui souhaitent préparer une épreuve … Lire la suite
Départ Triathlon : LA TECHNIQUE pour PERFORMER en natation !
Aujourd’hui, c’est une vidéo très spéciale. Puisque Nicolas, de Mon Coach Vélo, nous partage une de ses meilleures astuces, ou même plusieurs de ses meilleures astuces, pour bien débuter un … Lire la suite
La préparation mentale pour vaincre le stress en triathlon
Comment vaincre le stress dans un triathlon grâce à la préparation mentale ? Ou plus généralement comment gérer son stress dans une période de pré-compétition ? Nicolas de mon coach … Lire la suite
Comment se repérer et SE DIRIGER en EAU LIBRE pour nager droit
Temps de lecture : 9mn Aujourd’hui, on voit les 3 erreurs qui pourraient te gêner si tu veux comprendre comment : Bien se diriger en eau libre, Nager droit en eau … Lire la suite