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Mon Coach de Natation

Les programmes des Nageurs 2.0

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Les programmes des Nageurs 2.0

Respiration Express
Découvrir le programme

Prix: 67€

Respiration Express™

💧Le rôle important que joue le diaphragme dans l’équilibre de ta nage, 💧​Le principe d’inspiration passive et d’expiration active, ​💧Le volume d’inspiration et d’expiration nécessaire pour nager, 💧L’angle de rotation idéal pour un équilibre parfait dans l’eau, 💧Le timing de rotation pour une bonne synchronisation générale, 💧La respiration en eau libre (où les situations de stress sont plus fréquentes qu’en piscine),  

Niveau : Tu n'arrives pas à enchîner les longueus sans t'asphyxier ? Tu es en difficulté pour respirer d'un coté plutot que de l'autre ? 

Battements Express

Prix: 67€

Battements Express™

💧La pire erreur (que 90% des triathlètes & débutants commettent) lorsqu’ils ont les jambes qui coulent. 💧​Adopte la bonne position dans l’eau pour réduire les résistances et maintenir tes jambes à la surface. ​💧Utilise 4 exercices pour améliorer l'efficacité de tes battements, sans même te mettre à l’eau.. 💧Dis enfin adieu aux jambes qui coulent ET explose tes résultats

Niveau : Tu as les jambes qui coulent ou tu fais du surplace en battements ? Tu nages plus vite avec le pull-buoy ? Ce programme est fait pour toi

Bras Express

Prix: 67€

Bras Express™

💧Adopte la bonne technique de retour aérien pour réduire les risques de tendinites et/ou de douleurs aux épaules. ​💧Découvre de nouvelles sensations de glisse, grâce à des appuis puissants et efficaces sous l'eau. ​💧Minimise tes efforts tout en décuplant ton efficacité et donc ta vitesse et ton endurance ! 💧Entrevois une nouvelle façon de pratiquer la natation : tu ne te bats plus dans l'eau pour avancer, tu glisses.

Niveau : Tu enchaînes les tendinites aux épaules ou tu ne parviens pas à te propulser efficacement ?

Eau Libre 2.0

Prix: 97€

Eau Libre Express™

💧12 + 4 séances brûle-graisse, avec une planification et une logique de progression étape par étape - tu n'auras plus jamais besoin d'improviser tes séances d'entraînement. 💧4 circuits-training à réaliser chez toi, en moins de 30min, pour continuer de booster ton métabolisme les jours où tu ne peux pas te rendre à la piscine. 1 protocole scientifique pour avoir un ventre plus plat, en seulement quelques minutes par jour, que tu peux réaliser absolument partout - fini l'effet ventre bombé. 💧3 exercices de kinésithérapie pour soulager les tensions dans ton dos et retrouver ta prestance avec un bon maintien - moins de douleur et plus de vitalité. 💧7 recettes de collations saines et savoureuses pour ne pas te jeter dans ton frigo après l'entraînement - et booster l'effet brûle-gras.

Niveau : Tu prépares un triathlon, un swim run ou une course en eau libre ?

Brûle-Gras Express™

💧12 + 4 séances brûle-graisse, avec une planification et une logique de progression étape par étape - tu n'auras plus jamais besoin d'improviser tes séances d'entraînement. 💧4 circuits-training à réaliser chez toi, en moins de 30min, pour continuer de booster ton métabolisme les jours où tu ne peux pas te rendre à la piscine. 1 protocole scientifique pour avoir un ventre plus plat, en seulement quelques minutes par jour, que tu peux réaliser absolument partout - fini l'effet ventre bombé. 💧3 exercices de kinésithérapie pour soulager les tensions dans ton dos et retrouver ta prestance avec un bon maintien - moins de douleur et plus de vitalité. 💧7 recettes de collations saines et savoureuses pour ne pas te jeter dans ton frigo après l'entraînement - et booster l'effet brûle-gras.

Niveau : Tu mets la tête dans l'eau et tu sais utiliser des palmes ? Alors tu vas adorer ce programme !

Le Club des Nageurs 2.0

Crawl 2.0 : Mode d'Emploi™

💧La planification à la carte - Fondations 💧La méthode Crawl 2.0 - Fondations 💧Bonus #1 : Eau libre 2.0 💧Bonus #2 : Les 3 bio-hacks 💧Bonus #3 : Kit préparation Mentale 💧Bonus #4 : Le Club 2.0 💧Accès au programme à vie

Niveau : Tu désires progresser & glisser sur l'eau sans effort ? Ce programme est fait pour toi

Crawl 2.0 : Performance™

💧+150 séances et +100 éducatifs vidéos 💧La méthode Crawl 2.0 💧Analyses vidéos illimités 💧Le kit Eau Libre 2.0 💧Accès à la communauté 24/7 💧Sessions Analyses et FAQ mensuel 💧Accès au programme à vie 

Niveau : Ta vitesse plafonne et tu désires passer un cap pour performer ?  

Prix : 297.00€

Prix : 697.00€

Le Club des Nageurs 2.0

Crawl 2.0 : Mode d'Emploi™

💧La planification à la carte - Fondations 💧La méthode Crawl 2.0 - Fondations 💧Bonus #1 : Eau libre 2.0 💧Bonus #2 : Les 3 bio-hacks 💧Bonus #3 : Kit préparation Mentale 💧Bonus #4 : Le Club 2.0 💧Accès au programme à vie

Niveau : Tu désires progresser & glisser sur l'eau sans effort ? Ce programme est fait pour toi

Prix : 297.00€

Le Club des Nageurs 2.0

Crawl 2.0 : Performance™

💧+150 séances et +100 éducatifs vidéos 💧La méthode Crawl 2.0 💧Analyses vidéos illimités 💧Le kit Eau Libre 2.0 💧Accès à la communauté 24/7 💧Sessions Analyses et FAQ mensuel 💧Accès au programme à vie 

Niveau : Ta vitesse plafonne et tu désires passer un cap pour performer ? 

Prix : 697.00€

L'avis des Nageurs 2.0

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