Camille Leuregans
Qui est Camille Leuregans, co-fondatrice de Mon Coach de Natation ?
MON AMOUR POUR LA NATATION A COMMENCÉ TRÈS JEUNE : DÈS MES 10 ANS JE ME SUIS TOURNÉE VERS MES PARENTS POUR LEUR ANNONCER QUE JE VOULAIS NAGER EN SPORT-ÉTUDES.
Le Parcours de Camille Leuregans
"Amoureuse de la natation depuis mon plus jeune âge"
Mon amour pour la natation a commencé très jeune : c’est à 10ans que je me suis tournée vers mes parents pour leur annoncer : « je veux nager en sport-études ».
A partir de là, j’ai nagé à haut-niveau, parfois jusqu’à 11 fois par semaine (sans compter les séances de musculation) sans arrêt pendant plus de 13ans, car quand on aime on ne compte pas !
"J'ai la chance de pouvoir partager mon expérience de l'intérieur et les secrets qui m'ont été transmis à haut-niveau"
J’ai voyagé à travers la France et le monde pour m’entraîner et participer à des compétitions face aux meilleures nageuses en dos et en crawl. Mes courses favorites restent les longues distances en crawl, avec un record au 1500m en 17min01 en grand bassin. Tu peux retrouver l’ensemble de mes records dans le tableau ci-dessous.
Ce parcours a forgé en moi une culture de l’excellence : depuis je suis toujours en quête de la perfection.
Et ce fut également l’occasion de me révéler les secrets bien gardés du haut-niveau.
C’est pourquoi aujourd’hui, avec Thomas, nous te partageons nos connaissances et mon expérience unique, à travers les démonstrations en vidéos et les programmes Mon Coach de Natation.
Performances de Camille leuregans en bassin de 25m
| 50 NL | 00:28.18 | (19 ans) | 1167 pts | (FRA)DENAIN | 08/01/2012 | [DEP] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 100 NL | 00:59.90 | (21 ans) | 1188 pts | (FRA)NOGENT-SUR-MARNE | 15/06/2014 | [REG] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 200 NL | 02:06.74 | (22 ans) | 1214 pts | (FRA)PARIS | 20/12/2014 | [ZON] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 400 NL | 04:20.10 | (21 ans) | 1251 pts | (FRA)PARIS | 10/11/2013 | [REG] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 800 NL | 08:54.13 | (21 ans) | 1255 pts | (FRA)PARIS | 20/12/2013 | [ZON] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 1500 NL | 17:01.70 | (21 ans) | 1242 pts | (FRA)PARIS | 21/12/2013 | [ZON] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 50 Dos | 00:30.08 | (22 ans) | 1306 pts | (FRA)PARIS | 21/12/2014 | [ZON] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 100 Dos | 01:04.26 | (19 ans) | 1276 pts | (FRA)DUNKERQUE | 10/12/2011 | [REG] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 200 Dos | 02:18.78 | (22 ans) | 1252 pts | (FRA)PARIS | 19/12/2014 | [ZON] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 50 Bra. | 00:47.97 | (13 ans) | 633 pts | (FRA)VILLENEUVE-D’ASCQ | 11/12/2005 | [REG] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 50 Pap. | 00:28.91 | (20 ans) | 1240 pts | (FRA)ANGERS | 16/11/2012 | [NAT] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 100 Pap. | 01:04.70 | (18 ans) | 1200 pts | (FRA)PARIS | 17/12/2010 | [NAT] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 200 Pap. | 02:24.37 | (18 ans) | 1151 pts | (FRA)DENAIN | 08/01/2011 | [DEP] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 100 4 N. | 01:11.18 | (21 ans) | 1122 pts | (FRA)CERGY-PONTOISE | 13/10/2013 | [DEP] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 200 4 N. | 02:31.83 | (22 ans) | 1090 pts | (FRA)CERGY-PONTOISE | 18/10/2014 | [REG] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 400 4 N. | 05:24.74 | (16 ans) | 1050 pts | (FRA)DENAIN | 22/11/2008 | [REG] | DUNKERQUE NATATION |
(extrait du site FFN extranat)
PERFORMANCEs DE CAMILLE LEUREGANS EN BASSIN DE 50m
| 50 NL | 00:28.30 | (18 ans) | 1159 pts | (FRA)CANET-EN-ROUSSILLON | 08/06/2011 | [INT] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 100 NL | 01:01.27 | (20 ans) | 1144 pts | (FRA)MASSY | 23/02/2013 | [NAT] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 200 NL | 02:10.62 | (19 ans) | 1152 pts | (FRA)BÉTHUNE | 11/02/2012 | [NAT] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 400 NL | 04:29.79 | (17 ans) | 1174 pts | (FRA)NîMES | 10/04/2010 | [NAT] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 800 NL | 09:09.70 | (20 ans) | 1192 pts | (FRA)RENNES | 11/04/2013 | [NAT] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 1500 NL | 17:26.51 | (20 ans) | 1191 pts | (FRA)RENNES | 14/04/2013 | [NAT] | STADE FRANÇAIS O COURBEVOIE | ||
| 50 Dos | 00:30.88 | (19 ans) | 1256 pts | (FRA)SAINT-RAPHAËL | 31/03/2012 | [NAT] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 100 Dos | 01:05.65 | (19 ans) | 1235 pts | (FRA)SAINT-RAPHAËL | 01/04/2012 | [NAT] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 200 Dos | 02:23.31 | (19 ans) | 1186 pts | (FRA)SAINT-RAPHAËL | 30/03/2012 | [NAT] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 50 Pap. | 00:29.18 | (19 ans) | 1224 pts | (FRA)DUNKERQUE | 29/06/2012 | [REG] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 100 Pap. | 01:04.38 | (18 ans) | 1210 pts | (FRA)CHALON-SUR-SAÔNE | 19/03/2011 | [NAT] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 200 Pap. | 02:25.48 | (18 ans) | 1135 pts | (FRA)RENNES | 28/01/2011 | [NAT] | DUNKERQUE NATATION | ||
| 200 4 N. | 02:32.76 | (18 ans) | 1077 pts | (FRA)BÉTHUNE | 12/02/2011 | [NAT] | DUNKERQUE NATATION |
(extrait du site FFN extranat)
analyse vidéo de Camille Leuregans
Dans cette vidéo Thomas analyse ma technique en crawl, puis nous mettons en place des exercices technique afin de corriger mes défauts.
Car oui, même après des années de pratique je peux continuer à progresser techniquement en crawl.
Un des points central de cette analyse concerne ma respiration et le timing auquel j’amorce la rotation de ma tête pour inspirer. Je te laisse le découvrir en vidéo. Bon visionnage !
Ex-nageuse de haut-niveau j’ai nagé jusqu’à 11 fois par semaine pendant plusieurs années afin de performer en crawl longue distance et en dos crawlé : mes deux nages de prédilections ! Aujourd’hui je partage mon expérience et montre les exemples techniques en vidéo aux +100 000 Nageurs 2.0 à travers le monde.
LA boîte à exos de camille
Découvre les exercices techniques préférés de Camille accumulés lors de ses 13 années de pratique à haut-niveau