Faut-il copier les champions

Faut-il copier les champions pour nager vite ?

Comment s’entraîner pour nager plus vite et quels sont les critères importants pour performer en natation? Et pour répondre à cette question,  j’ai été rencontrer Xavier Idoux, au club de Montpellier, je le laisse immédiatement se présenter. Thomas : Salut Xavier, alors du coup, on est à Montpellier avec Xavier, toi tu es entraîneur, ça fait … Lire la suite

Nager vite en crawl

On va aborder ensemble le thème de la vitesse en crawl et si tu ne te sens pas capable d’aller plus vite, ou si lors de tes entraînements tu ne cherches jamais à aller le plus vite possible, même sur une courte distance, alors cet article est fait pour toi. Ici, je vais te donner … Lire la suite