Ironman Recupération blessure

Comment gérer la récupération à l’entraînement en triathlon ?

Aujourd’hui, j’ai posé la question : « Comment gérer la récupération à l’entraînement en triathlon ? », à François Kartheuser, le triathlète. Tu vas découvrir, dans cette interview, l’importance de savoir gérer sa récupération, dans ton programme d’entraînement Ironman, pour éviter les blessures. Car François est également kinésithérapeute et des blessures il en a vu passer un … Lire la suite

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De débutant à FINISHER (10h30) en 12 mois de préparation : qui est françois Kartheuser l’IRONMAN ?

IronMan de débutant à FINISHER en 12 mois de préparation. Et aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir François Kartheuser, il est triathlète et il prépare actuellement les championnats du monde d’IronMan qui auront lieu à Port Elizabeth en Afrique du sud. Son parcours est étonnant et on a pu échanger ensemble sur sa préparation, depuis ses … Lire la suite